作者：樅木國際 發(fā)布時間：2021-10-23 15:54 瀏覽次數(shù) :
北京時間10月23日 12時 51 分 ，
霜降將來到我們身邊。
霜降節(jié)氣是二十四節(jié)氣中第十八個節(jié)氣，
也是秋季的最后一個節(jié)氣。
當(dāng)四季輪回到霜降，
此時晝夜溫差增大，
夜間往往會降至零攝氏度以下。
水汽凝華于地表和植被。
形成六邊形的白色霜花，
故名“霜降”。
接下來同小編共同來品讀和霜降節(jié)氣相關(guān)的悠美詩詞吧！
【霜 降 詩 詞】
《詠廿四氣詩·霜降九月中》
唐·元稹
風(fēng)卷清云盡，空天萬里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重陽。
秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉(xiāng)。
誰知一樽酒，能使百秋亡。
《歲 晚》
唐·白居易
霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。
冉冉歲將宴，物皆復(fù)本源。
何此南遷客，五年獨(dú)未還。
命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。
去國固非樂，歸鄉(xiāng)未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。
【霜 降 三 侯 】
一候：豺乃祭獸；
二候：草木黃落；
三候：蜇蟲咸俯。
【霜 降 習(xí) 俗】
1. 登高
霜降時節(jié)，楓葉盡染。
登至高處極目遠(yuǎn)眺，令人心曠神怡，
陰霾、悲秋的情緒隨之隱沒，
心身感到極大的愉悅和放松。
2. 賞菊
古有“霜打菊花開”之說，賞菊花是霜降節(jié)令的雅事。
“霜降之時，唯此草盛茂”，菊被古人視為“候時之草”，
有著不尋常的文化意義，被認(rèn)為是“延壽客”、不老草，成為生命力的象征。
3. 吃柿子
霜降前后正是柿子成熟的時節(jié)，也有霜降吃柿子的習(xí)俗。
柿子中含有維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有清熱潤肺的功效。
霜降，萬物收藏，“欲問誰家怎不摘，等到風(fēng)霜甜不溜。”
柿子初紅，是酸澀的。唯有等到嚴(yán)霜打一打、凍一凍，
才有甜蜜的汁水，白霜能減苦增甘。
霜降吃柿子，也有“好柿成霜”的美好寓意。
【霜 降 養(yǎng) 生】
1.飲食養(yǎng)生
霜降之時已經(jīng)進(jìn)入深秋，
中醫(yī)認(rèn)為此季節(jié)屬于五行中的“金”，對應(yīng)肺臟。
因此，此時飲食養(yǎng)生適合的是“平補(bǔ)”。
適宜的食物有梨、蘋果、藕、百合、木耳、紅薯、
山藥、南瓜、蘿卜、白菜、枸杞、大棗等，
這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。
此時節(jié)宜選擇潤燥滋陰的飲食，此類食品有增強(qiáng)免疫力的功效。
2．起居養(yǎng)生
霜降時節(jié)，晝夜溫差變化增大，
人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，
同時要加強(qiáng)體育鍛煉，做好御寒準(zhǔn)備，預(yù)防感冒。
此時人體皮膚易干燥、脫屑，貼身衣服應(yīng)定期換洗。
手足保養(yǎng)上，要保持雙腳干爽。
3.運(yùn)動養(yǎng)生
霜降時節(jié)，秋高氣爽，
可選擇登高、踢球等運(yùn)動。
登高既可使肺的功能得到舒暢，
同時登至高處極目遠(yuǎn)眺，
心曠神怡，可舒緩心情。
也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、球類運(yùn)動等。
4. 精神養(yǎng)生
秋天是宜人的季節(jié)，
但隨著氣溫降低，日照減少，
秋雨綿綿，花木凋謝，給人一種凄涼的感覺，
容易產(chǎn)生憂郁、煩躁等情緒變化。
特別是老年人易產(chǎn)生垂暮之感，
誘發(fā)消極情緒，嚴(yán)重者，終日少語懶言，
很容易患上抑郁癥。
因此，秋季精神養(yǎng)生的關(guān)鍵是要克服這種悲涼憂郁感覺，
樹立樂觀精神。保持良好的心態(tài)，因勢利導(dǎo)、
宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心。
【霜 降 祝 福】
四季交替，時間輪回。
只要我們始終溫暖堅(jiān)定，
對生活充滿真誠與熱愛，
那我們的內(nèi)心就永遠(yuǎn)是柔軟的，
從容的，強(qiáng)大的。
秋來秋去留下許多的記憶，
有對生命的遐思和感悟，
也有對流年的感恩和珍惜。
愿我們活得光明熱烈，
用春天、夏天、秋天積攢的暖能量，
照耀生命溫暖如春。
樅木國際酒莊
主營智利、澳洲進(jìn)口紅酒，
100%原瓶原裝進(jìn)口，
樅木紅酒，用品質(zhì)做口碑，用口碑贏市場！
霜降如期而至，
菊花也開了，柿子也紅了，
今年的冷空氣來得比較早，
一起喝杯暖心的葡萄酒吧！
